Bayan haka, a cikin injin daskarewa, na ga kifin da ake kira char. Mai siyarwar ya yaba da shi ta kowane hanya - omega-3, ba tare da sikeli ba, ba ya raguwa da girman a yayin kulawar zafi.

Lokacin dafa abinci, ba ya rasa kyawawan kaddarorin su, kantin sayar da bitamin.

Na kawo shi gida kuma nan da nan na ruga don karanta irin mu'ujiza da na saya. Sai ya zama cewa kifi char ne jan kifi, dangi na irin kifi.

Bayyanar ba ta fahimta, saboda gawa ta daskarewa. M, kyakkyawa mashaya da duk. Lokacin da ta fara narkewa, ta fara wari kamar ainihin kifi mai ɗaci, ga kuma abin mamaki! Fata mai laushi, kyawawan idanu da ƙanshi sun zama mafi kyau. Komai daidai yake kamar yadda mai siyar yace. Kuma, mafi mahimmanci, kifin chajin bashi da sikeli, saboda haka sunan sa yayi.

Da kyau, Ina tsammanin zan saya, aƙalla don gwaji. Haka kuma, girman ya kasance mediocre, kilogram 1,500 da santimita 40 a tsayi. Ya juya cewa wannan shine girman girman kifaye akan siyarwa. Farashin, duk da haka, a farashin 370 rubles, amma ya fi ƙoshin kifi ja, irin su kifin kifi da kifi.

Na yanke shawarar soya, ƙari, sun yaba fata bayan soya - na bakin ciki, mai yaɗuwa, mai ƙanshi.

Pieces, idan bayan yankan, suna da sha'awar faɗuwa, to, a cikin kwanon rufi, sun ɗauki "kansu" kuma sun zama kawai abin misali - mai juriya, tsayayye, ruwan hoda mai laushi, gaba ɗaya kyakkyawa. Haka ne, ku da kanku kuke gani. Babu kusan babu ƙananan kasusuwa a cikin nama.

Ya ɗanɗana ɗanɗano kamar mackerel, naman ya ɗan bushe, kamar kifi, Ina tsammanin idan kuka gasa a cikin tanda, zai zama mai daɗi.

Gabaɗaya, idan kuna son ɓoye kanku da gidanku, ɗauki ƙarfin hali kuma kada ku yi shakka. Wataƙila kada ku ci jan kifi sau da yawa.

Babban abu shine karyewa - bushe, jan kifi ba zai kawo farin ciki ba daga samfurin lafiya. Abin ci!

Babban zaɓi ga salmon mai tsada, ba ƙasa da ɗanɗanorsa ba, ga ƙarancin kuɗi

Kyakkyawan rana ga dukkan masoya don samun nishaɗi, musamman cin abinci

Zan raba tare da ku da kyakkyawan abinci mai ban sha'awa, wanda ya ƙunshi yawancin abubuwan gina jiki da abubuwa masu amfani, char char. Wannan kifin dangi ne na dangin salmon, sabili da haka ana samun shi a cikin ruwa mai kyau (koguna, koguna, tafkuna). Ban sani ba inda wanda na saya a karo na 4 yana girma, amma tabbas wannan mazaunin yana da tasirin gaske game da dandano.

Ga wakilin wannan nau'in wanda aka ƙaddara zai ciyar da mu yau. Ana sayar da gawawwakin tare da mu, amma kuma suna iya zama mai daskarewa. Caja yana da ƙananan sikeli, don haka kuna buƙatar ɗauka ko dai ta atomatik tare da tsabtace shi, ko kuma kawai a goge fata kuma kuyi aiki da nama mai tsabta. A yanar gizo sun rubuta cewa zaka iya soya da gasa tare da irin wannan karamin sikeli, amma ko ta yaya ban kasance mai amfani da shi ba.

Kifayen suna da ja iri ɗaya, mai karko daidai, kamar kifi ko kifi. Wannan shine yadda char yake kama daga ciki. A cikin babban kanti na Auchan, an riga an cika siyar da siyarwa, don haka yana ɗaukar lokaci kaɗan don aiwatarwa.

Mun shirya shi kamar haka:

a yanka gawa da fata a cikin irin wannan kananan-steaks

Kafin cin abinci da sauri, wadatar da char a masar suna kamar haka:

Abincin abinci mai gina jiki da kalori: a kowace gram 100 na samfurin - 135 kcal.

Tamanin kuzari a cikin gram 100:

Matsakaicin makamashi: b f y - 57% 39% 0%

Ya cancanci wannan wakilin dangin salmon kusan 200 UAH. da 1 kg., wanda yafi 100 UAH. mai rahusa fiye da kifi guda. Kuma a gaskiya, ba zan iya gaya muku bambanci ba.

Saboda haka, Ina ba da shawarar sosai wannan kifin don abincin yau da kullun da kuma don tebur na idi.